Ovenschotel met broccoli en kip

Recept details

Bereidingstijd45 minuten Porties4 personen
Calorieën290,4 kcalVetten14,72 gram
Koolhydraten11,00 gramEiwitten27,69 gram

Ingredienten

  • – 300 gram kipfilet
  • – 1 eetlepel olijfolie
  • – 500 gram broccoli
  • – 400 gram vol-au-vent uit blik
  • – 125 ml light kookroom
  • – 1 theelepel kerriepoeder

Werkwijze

  1. Snij de kipfilet in stukjes en bak deze mooi bruin in de olijfolie.
  2. Snij de broccoli in roosjes en kook of stoom deze beetgaar.
  3. Meng de vol-au-vent met de light room en de kerriepoeder.
  4. Neem een ovenschotel en verdeel de kip op de bodem.
  5. Leg daarop de broccoli en overgiet alles met de vol-au-vent.
  6. Zet ongeveer een half uur in een voorverwarmde oven van 200°C.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *