Smoothie van ijsbergsla

Recept details

Bereidingstijd10 minuten Porties1 persoon
CalorieënVetten
KoolhydratenEiwitten

Ingredienten

  • – 150 gram ijsbergsla
  • – 2 stengels bleekselder
  • – 1/2 citroen
  • – 1/2 banaan
  • – 1 handje verse peterselie
  • – 1/2 kopje water

Werkwijze

  1. Was de ijsbergsla, snij de bladeren in kleine stukjes.
  2. Was de stengels van de bleekselder, verwijder de uiteinden en snij in stukken.
  3. Pers de halve citroen uit.
  4. Schil de halve banaan en doe deze in de blender samen met het citroensap, bleekselder en ijsbergsla.
  5. Voeg de peterselie toe samen met een scheutje water.
  6. Blend alles fijn.
  7. Indien de smoothie te dik is, voeg wat extra water toe.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *