Gezonde burgers

Recept details

Bereidingstijd20 minuten Porties4 personen
Calorieën390,2 kcalVetten17,62 gram
Koolhydraten29,87 gramEiwitten24,33 gram

Ingredienten

  • – 4 broodjes naar keuze
  • – 4 hamburgers
  • – wat veldsla
  • – 1 eetlepel olijfolie
  • – 150 gram champignons
  • – 100 gram uien
  • – 4 eetlepels mayonaise
  • – 4 eetlepels ketchup
  • – 50 gram pijnboompitten

Werkwijze

  1. Bereid de broodjes zoals beschreven op de verpakking.
  2. Grill de hamburgers gaar.
  3. Snij de champignons in plakjes en de uien in ringen.
  4. Verwarm de olijfolie en bak de champignons en de uien mooi bruin en zacht.
  5. Snij de broodjes door en beleg ze met wat veldsla, champignons en uien, hamburger en saus naar keuze.
  6. Strooi er vervolgens wat pijnboompitten over en leg het broodje dicht.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *