Wokgroenten met bloemkoolrijst

Recept details

Bereidingstijd Porties
CalorieënVetten
KoolhydratenEiwitten

Ingredienten

  • - 1 bloemkool
  • - 100 gram wokgroenten naar keuze
  • - 4 eieren
  • - 2 eetlepels olijfolie

Werkwijze

  1. Snij de bloemkool in roosjes en maal ze fijn in de keukenmachine tot ze er uitzien als rijst. Niet te lang mixen!
  2. Doe ze in een glazen kom en plaats deze gedurende 8 minuten in de microgolfoven tot de bloemkool beetgaar is.
  3. Maak de wokgroenten schoon en bak ze in een eetlepel olijfolie gaar.
  4. Kruid

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *